我们的注意力持续时间超过 90% 是可预测的，因此我们可以使用一个很好的指标来了解我们如何投入精力。
我强调了关于注意力和神经科学的文章中的一个观点，它与我们决策的“能源浪费”有很大关系。
缺乏关注可能成为比缺乏经济流动性更严重的问题：可以用许多国家今天的债务来举例说明这一点。当你有必要的经济资源来偿还债务时，债务只是一个具体问题，另一种非常不同的情况是当债务无法偿还时，然后发行更多债务来试图偿还它（增加利息）。
注意力对于人来说是完全一样的，因为当一个人有能力集中注意力相当长的时间（30-40分钟）时，成就感会让他们想要继续集中注意力。另一方面，当一个人习惯了工作5分钟然后分心时，他们就更容易沉迷于不断失去注意力。
重要和专业的决定
您的注意力是您决策的主宰
一切事物都会被创造两次：首先是在精神层面，然后是在物理层面。
如果你认为你的职业活动很无聊并且不符合你的期望，那么很可能 副总裁管理电子邮件列表 你最终会查看创业博客和工作机会；和/或 2）你最终会批评和亵渎所有声称对自己的工作感到满意的人。
你的注意力只是你反复出现的想法的反映，所以你的内部对话将是了解你在不久的将来将注意力集中在哪里的关键。您的注意力可以体现在最理性的层面（查看创业博客）或最感性的层面（批评您认为成功的人）。当然，或者在两个层面上。
我们如何才能集中注意力来“预测”我们的决定？
有没有办法“操纵”我们的注意力，这样我们就不会总是做出相同的决定？
接下来，让我向您展示四种引导您注意力并最终影响您决策质量的心理状态。