面对生活中的困境，如何自我激励？这是大多数人在经历逆境但需要继续前进时问的问题。
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无论年龄、性别、肤色、经济和社会地位如何，问题在任何人的生活中都是常见且反复出现的。
丧亲之痛、缺钱、健康问题、家庭争吵 突尼斯 whatsapp 数据库 和分歧、失业或工作困难都会带走我们对生活的热情和热情。
这些引起疼痛的原因会影响我们，使我们失去快乐，陷入消极的漩涡，甚至陷入抑郁，这是需要避免的。
但我们怎样才能防止环境使我们瘫痪并导致永久的悲伤状态呢？答案是自我激励。
在这篇文章中，我们将为您提供 7 个技巧，帮助您即使在最困难的时期也能学会自我激励。一探究竟。
什么是自我激励？和动机有什么区别？
自我激励是自我激励的行为，不需要外部动机或刺激。
动机是对某项活动的热情和能量，追求个人目标的动力和动机涉及情感、社会行为、身体感觉甚至生物和荷尔蒙问题。
自我激励意味着激励自己。这似乎是显而易见的，但并不是每个人都知道如何每天激励自己。
面对生活任何领域的冲突和困难，我们必须知道如何激励自己继续生活，而不仅仅是存在。
自我激励并不是指望从别人那里得到激励。这是一种寻找意义的行为，继续为更好的日子而奋斗，利用机会并为更美好的未来做出牺牲。
当我们周围的世界崩溃时，很难想象自我激励的力量，但重要的是不要屈服。请在下面查看如何执行此操作。
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醒来后立即专注于日常自我激励
你知道创造咒语的有点神秘的事情吗？每天早晨起床后，创造新的一天。
“今天将是令人难以置信的一天”，“今天没有什么能让我失望”和“你害怕吗？呼吸并感到害怕”，这些是可以改变您心态的积极短语的一些例子。
即使一切都崩溃了，也不要失去焦点，因为你将继续为你的目标而奋斗，所以不要放弃！
列出优先事项清单
许多人不知道如何优先考虑生活中的任何事情，当事情堆积起来并压垮面前的人时，这就会成为一种负担。
列出你生活中最根本、最重要的事情。你的家庭、你的宗教信仰、你的工作、孩子、你的护肤品……学会定义每件物品的位置，并看到一切都朝着完全不同的方向发展，并且更加平衡。
组织起来
遵循前两个主题的提示，组织对于在没有危机的情况下处理个人、专业和学术问题至关重要。
制定议程、列出优先事项、制定每日小目标并完成这些目标是逐步实现必要的自我激励和组织的方法。
锻炼你的思维并以不同的方式思考
许多日常自我激励需要改变想法，这将反映在我们的行为中。
如果您需要服用昂贵的药物来治疗健康问题，不要关注疾病或花费的金钱，而要关注它所提供的治疗和健康。
尽管仍然有损失，但改变我们看待情况的方式对于我们在生活的各个领域取得成功至关重要。
你知道玻璃杯半满半空的说法吗？就是这样。开始在一切事物中看到机会和希望。
增强你的情商
仅仅照顾好自己的身体、投资自己的职业生活以及保持脆弱的情绪状态是不够的。许多人拥有令人羡慕的学位和雕塑般的身材，但任何批评都足以让你情绪低落。
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不要害怕犯错误，认识到自己的局限性，学会倾听批评，并将其转化为成功的跳板。
该哭的时候就哭，但在紧张的时候要学会坚强。变得更加自信并投资于您的自尊和情商。
这些都是重要的过程和练习，需要不断练习才能成熟并为我们的生活做好准备。
改变
一个小小的词，却带来了多大的改变！动词变化的概念是：“进行修饰。改变自己。移动并转移到另一个地方或模式。
大多数人都害怕改变，因为它很可怕，它与我们所知道的一切不同，而且需要努力去适应。这是对未知的恐惧。
但投资变革是值得的，而自我激励与此有很大关系。改变房子、风格、工作、手机……所有这一切都需要很大的动力，不能放弃，尤其是当改变拥有成功的一切时。
不要错过通过自我激励改变来发现新自我的机会。适应新的！
为您的每日胜利创建奖品
自我激励是不是有点困难？为每个实现的个人目标设立小奖品怎么样？
您是否决定激励自己参加对您的职业生涯非常必要的在线课程？作为奖励，您可以在课程结束后与朋友一起度过一个愉快的夜晚。
着眼于最终的满足，你的奉献精神将会更加强烈，因为你将有一个明确的目标，并且会自动让你更加兴奋地面对未来最困难的挑战。