不同类型的领导者的插图

[sumaiyakhatun26]

在《组织科学》（Organization Science）发表的一项研究中（拥抱、传递、揭示和理想的员工形象：人们如何应对期望和体验到的职业身份），波士顿大学奎斯特罗姆商学院的 Erin Reid 分析了员工自我认知与雇主评价之间的差异。Reid 发现了一些有趣的事情。例如，Reid 发现，在严苛的“时间就是金钱”文化中，员工通常对自己在老板规定的时间内完成的实际工作量撒谎。她还发现，员工对那些他们认为工作时间最长的员工给予了最积极的评价。

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实际上，那些工作时间较长的工人中，只有大约一半的人的工作时间与声称的一样。 菲律宾电报数据 当客观衡量他们的工作效率时，结果相似。两组工人完成的工作量几乎相同，但工作时间较少的工人质量更高，有时完成得更多。质量和效率并不是工作时间较少的工人唯一的好处。令人惊讶的是，这组工人也比工作时间较长的工人幸福得多。

矛盾的是，这意味着每周工作 80 个小时以上除了感觉之外没有任何好处。事实上，工作时间过长不仅没有好处，还会对健康产生一些非常有害的影响。研究人员发现，长时间工作与抑郁症、心脏病、认知功能受损等有关。认知功能受损研究甚至进一步描述了他们发现的加班带来的其他一些严重问题：

长时间工作在世界各地都很常见；例如，在欧盟成员国，2001 年有 12%–17% 的员工加班 (1)。研究发现，长时间工作与心血管和免疫反应、睡眠时间减少、不健康的生活方式 (2–8) 以及不良健康后果有关，例如心血管疾病、糖尿病、主观健康问题、疲劳 (2–7) 和抑郁 (8)。越来越多的证据表明中年风险因素对晚年痴呆症的重要性 (9)。此外，认知障碍与晚年痴呆之间的联系已明确确立 (10, 11)。