因此，对于 MLSS 测试，我们在 10 分钟内检查了 280w（估计面积）下的 -1 mmol/L 漂移，然后进行测试 + 20 分钟，然后进行测试：
在 280w 下运行 10 分钟后，跑步者测得的血脂为 3.4 mmol/L，这与他之前的平台测试中第 9 次测量的值完全相同。
20 分钟后进行的第二次测量结果为 4.7 mmol/L，测试结果有点失真，因为最后 游戏数据 推得太用力，290 w 太强烈而无法留在 Mlss 中。他的分析很好，最好发起常规圈速来控制他的速度直到最后。显然，最佳工作区域最大为 280w。这需要新的测试来确认。
另一方面，最后一个例子是完全成功的，Z2 周期持续了 2 周 + SST/FTP 周期持续 3 周。对于这位 53 岁的跑步者兼快递员来说，第一个 Z2 循环在结束时增加了 20w，从 140 脉冲时 200w 增加到 140 脉冲时 220w，而 CP25 从 325W 增加到 330w，他拥有 20 年的实践经验。你会告诉我这很谦虚，但紧随其后，他能够以 310 瓦的功率连续工作 30 分钟，并且能够再坚持 10 分钟，这对于他在 2021 年全力以赴之后完全不可能实现。
从感受上来说，他觉得自己在 CP25 上竭尽全力，但正如他喜欢描述的那样，在努力过程中肌肉几乎没有充血。显然，如果我们能够在 CP25 结束时测量乳酸血症，那么与其他年份相比，我们的值肯定会更低。以下是过去 90 天内的电力分布与更传统的 2021 年分布情况。
显然，即使指令来自最新的 PPR，Z2 循环也给出了不同的结果。 有可能第二位骑手的指导太少，我们当然应该训练到 210w......可能在赛季中期，在冬季准备后在 Z2 进行第二次大通行时，功率为 190 w，对这位自行车手的需求不够。但他的反馈似乎并未表明这一点。