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睡眠正常，但早上醒来却没有力气。这表明幸福资源已经下降。重要的是要记住，幸福并不等同于健康。 “什么让你感到不舒服”和“什么让你感到不舒服”——这两个问题将帮助你了解你的幸福感水平。不舒服的程度越大，感觉就越糟糕。

支持
一旦解决了幸福问题，我们就会继续提供支持。支持——围绕着我们并且相信我们的愿望的人。很多人说给予自己支持很重要，但这是一个错误。你可以从内心获得支持，但我们始终需要有人支持我们、相信我们。支持来自那些理解他们在你身上扮演的角色、爱你和相信你的人。

注意力
任何结果都需要关注。例如，一个结果需要10,000个单位的注意力。但有些事情会占用我们的注意力：争吵、日常生活、亲戚。我们的注意力会集中在每个干扰因素上，结果就是我们没有足够的注意力去实现自己的目标。如果您觉得自己脑子里有很多垃圾，请尝试“注意力卸载”练习：将所有想法写在纸上。注意力与你头脑中和周围的秩序有关。

重点
“我明年将会做什么？”，“我本月、本周、每日 巴哈马电话号码列表 将会做什么？” - 这些问题有助于确定不同时期的重点。有些人能够同时处理多个任务，但有些人只能集中两个注意力。在您的规划中考虑到这一点很重要。

信心
我们拥有信心，是为了能够做出选择。通过关注自己的胜利，通过认识到自己比别人更擅长什么，我们可以满怀信心地工作。除非你能超越别人，否则你会缺乏自信心。

希望
当我们拥有资源时，我们就有机会去许愿和梦想。此时我们可以得出结论：我想要某样东西，但我有足够或没有足够的资源来得到它。

只要您监控所有 8 种资源的状态并及时采取措施进行补充，就有可能实现不受痛苦和倦怠的发展。了解人类心理的 8 种资源并注重利用它们，您就可以获得人生的成功和幸福。